Til klubbens hjemmeside

TRÆNING · FÆLLESSKAB · UDVIKLING

Find dit hold.

Udforsk niveauer, træningstider og hold, der passer til dig.

HOLDPROGRAM

Raklev GI Fitness

01

TRÆNINGSHOLD

GIRLY X HIP-HOP

GH

HIP - HOP for de unge  med et twist !

“Elsker du at danse? Og er du mellem 17-25 år? Så er dette hold lige noget for dig! 

Vi sætter fokus på udvikling, selvtillid og attitude. Vi kommer til at arbejde med at gøre hiphop-stilen lidt mere feminin og sexet. 


09

Girly X Hip Hop

PRIS 500 kr.
ALDER 14–25 år
PERIODE 01.09.2026 – 30.03.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 19:15 – 20:15 Raklev Sognegård, gymnastiksal

Trænere og instruktører

Instruktør Olivia Kristiansen,
03

TRÆNINGSHOLD

HIT FIT DANCE

HFD

GIV DIG SELV FRI! - Befri dit mindset fra dagligdagens rutiner og kom og dans med til HIT FIT Dance ! + 16 år

06

Hit Fit Dance

PRIS 600 kr.
ALDER 16–99 år
PERIODE 02.09.2026 – 24.03.2027

Træningstider

Onsdag kl. 17:00 – 17:55 Raklev Sognegård, gymnastiksal

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Eris, Vivi Guldager,
04

TRÆNINGSHOLD

ZUMBA FITNESS

ZF

Vi står over for den 8. sæson, med det mega populære hold, med mange aktive dansere, der uge efter uge, og år efter år danser sig glade i RGI.

ZUMBA® henvender sig til den aktive danser, med en god fysisk grundform og erfaring, intensiteten er høj +16 år


03

Zumba - Mandag

PRIS 600 kr.
ALDER 16–99 år
PERIODE 31.08.2026 – 29.03.2027

Træningstider

Mandag kl. 17:00 – 18:00 Raklev Sognegård, gymnastiksal

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Eris,
05

Zumba - Mandag & Torsdag

PRIS 750 kr.
ALDER 16–99 år
PERIODE 31.08.2026 – 29.03.2027

Træningstider

Mandag kl. 17:00 – 18:00 Raklev Sognegård, gymnastiksal
Torsdag kl. 18:10 – 19:10 Raklev Sognegård, gymnastiksal

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Eris,
04

Zumba - Torsdag

PRIS 600 kr.
ALDER 16–99 år
PERIODE 03.09.2026 – 25.03.2027

Træningstider

Torsdag kl. 18:10 – 19:10 Raklev Sognegård, gymnastiksal

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Eris,
05

TRÆNINGSHOLD

TRAMPOLIN FITNESS

TF

💥 Trampolin Fitness! 💥

Er du klar til at få pulsen op, svede igennem og have det sjovt samtidig? Så skal du med på vores Trampolin Fitness-hold!

Trampolin Fitness -Begrænsede pladser. + 16 år

27

Trampolin Fitness INTRO

PRIS 500 kr.
ALDER 16–99 år
PERIODE 27.10.2026 – 30.03.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 18:05 – 19:05 Raklev Sognegård, gymnastiksal

Trænere og instruktører

Instruktør Anita de Lichtenberg,
01

Trampolin Fitness

PRIS 750 kr.
ALDER 16–99 år
PERIODE 03.09.2026 – 25.03.2027

Træningstider

Torsdag kl. 19:30 – 20:30 Raklev Sognegård, gymnastiksal

Trænere og instruktører

Instruktør Tanja True,
06

TRÆNINGSHOLD

HIIT

HI

🔥 Klar på sved, smil og seriøs energi? 🔥

Vi træner HIIT og pulstræning kombineret med core og styrke med egen kropsvægt – effektivt, intenst og mega sjovt!

02

HIIT

PRIS 600 kr.
ALDER 16–99 år
PERIODE 07.09.2026 – 29.03.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:15 – 19:15 Røsnæshallen, Lille sal

Trænere og instruktører

Instruktør Monica Jackson,
07

TRÆNINGSHOLD

KONDI TRIM

KT

Selve træningen bliver en time med sund og alsidig motion, hvor vi kommer igennem hele kroppen.

Alle med lyst til motion kan deltage, da man kan være med i det omfang, som man har lyst og evne til.

 

08

Kondi Trim

PRIS 450 kr.
ALDER 18–99 år
PERIODE 31.08.2026 – 29.03.2027

Træningstider

Mandag kl. 19:20 – 20:20 Røsnæshallen, Lille sal

Trænere og instruktører

Instruktør Mette Frøslev Bruun,
08

TRÆNINGSHOLD

YOGA

YO

Yoga handler om velvære, vejrtrækning, øget kropsbevidsthed, være til stede i nuet, kropsholdning.

At skabe harmoni mellem krop og sind.

Vi arbejder hele kroppen igennem, så du får glæde af den styrkende og smidiggørende effekt som yogaen har

07

Yoga

PRIS 750 kr.
ALDER 16–99 år
PERIODE 31.08.2026 – 29.03.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:30 – 20:00 Raklev Sognegård, Sal

Trænere og instruktører

Instruktør Helle Seneca,