Sommeren kalder på bevægelse og fordybelse.
Til sommeryoga arbejder vi med dynamiske sekvenser, der styrker kroppen, skaber varme
og giver fornyet energi. Forkæl digselv med åndedrætsbevidsthed, nærhed og blide stræk som øger fleksibiliteten.
Vi leger med balance og åbner hjertet – og slutter med afspænding og meditation.
Yoga er med rutinerede Helle Seneca
Helle Seneca