Kl.
18:15
-
19:15
Flere tider
Lille sal
16 - 99 år
Monica Jackson
🔥 Er du klar til at få pulsen op og smilet frem? 🔥Hos os er træning ikke bare træning – det er 45-60 minutter med høj puls, grin, sved på panden og følelsen af at være mega sej bagefter.Vi kombinerer HIIT/pulstræning med core og styrketræning med egen kropsvægt – og ja, det betyder burpees (vi elsker at hade dem), squats der får benene til at ryste, planken der føles som et helt liv… og highfives hele vejen rundt! 🙌Her behøver du ikke kunne tage 50 armbøjninger fra start. Du skal bare møde op. Vi klarer resten sammen.💥 Vi hopper. 💥 Vi løfter. 💥 Vi presser os selv. 💥 Vi hepper på hinanden.Det er effektiv træning, hvor du: ✔ Forbrænder masser af kalorier ✔ Opbygger styrke med din egen kropsvægt ✔ Får bedre kondition ✔ Går hjem med den der “YES, jeg gjorde det!”-følelseTempoet er højt, energien er højere – og fællesskabet er det, der virkelig gør forskellen. Her er der plads til både begyndere og dem, der elsker at give den fuld gas. Øvelserne kan tilpasses, men stemningen er altid i top.Så… Er du klar til at få sved på panden, syre i benene og et kæmpe smil bagefter? 😅Kom og træn med os – vi lover, at du bliver stærkere, hurtigere og måske en lille smule afhængig.Mvh Monica Instruktør er rutinerede Monica Jackson