HIIT eller vores HIIT Træning i RGI kan også betegnes for core, styrke- og pulstræning.
Vi laver øvelser for core med mave, baller og baglårstræning.
Vi laver styrketræning med egen kropsvægt og indimellem med håndvægte.
Vi får pulsen op med HIIT, hvor vi laver interval træning af forskellige længder.
Samlet set en fantastisk træning for styrke, balance og kondition.
Husk håndklæde og drikkedunk. Vi får sved på panden!
Vel mødt!
Monica